Tips AguaUn 70% del cuerpo humano es agua, a su vez, un 70% del cerebro se compone de agua, y un 80% de la sangre es agua. Debido a la importancia de este líquido para la salud y para mantener el correcto funcionamiento del organismo, la profesora del área de Deportes, Mónica Alejandra Moreno Vera comparte los siguientes consejos: 

  • Al levantarse y en ayunas, tome de 1 a 2 vasos. 
  • Antes de cada comida tomarse 1 vaso.
  • Al realizar ejercicio físico, tome el líquido que su cuerpo le pida.
  • Antes de acostarse tome un vaso.